الرئيسية رياضة فنون القتال ما هي فوائد رياضة الجودو

ما هي فوائد رياضة الجودو

1 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٩ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
تحمل رياضة الجودو الكثير من الفوائد لمن يمارسها.
ومن هذه الفوائد أذكر ما يلي:
  • تناسق قوام الجسم وجعله مرنا عند الحركة
  • تقوية العظم والعضلات
  • زيادة اليقظة الذهنية وقوة التركيز
  • تحسن الصحة النفسية للمرء حيث يبتعد عن الشعور بالتوتر ويصبح أكثر هدوءا