ما هي فوائد رقص الباليه لصحة الجسم

لرقص الباليه الكثير من الفوائد : 
- الرشاقة والمحافظة على الوزن وتقوية العضلات ويقوم ايضا على شدها 
- توازن الجسم والمرونة واللياقة العالية بالاضافة الى حرق الدهون والسعرات الحرارية 
- تحسين النفسية وتفريغ الطاقات وتعديل المزاج والتعبير عن حالة الراقصة من خلال ادائها
- الباليه يعتبر من انواع الرياضه التي تتطلب تركيز عقلي و ترجمة هذا التركيز بآداء جسدي  فبالتالي يعزز الثقة بالنفس والقوة البدنية والمحافظة على الدورة الدموية 
وبالتالي تحسين صحة القلب والشرايين
- تحسين صحة العظام وتعزيزها والوقاية من هشاشة العظام, والوقاية ايضا من اوجاع المفاصل بسبب المرونة والليونة التي تتمتع بها راقصة الباليه

- يحسن الصحة البدنية ويساعد على لياقة الجسم وتجعله اكثر ليونه
- رقص البالية يعزز العلاقات الاجتماعيه لانه يعتمد تدريبه على اساس التواصل مع المجتمع المحيط به
- اكتساب مهارات عديده مثل التعبير عن الذات 
- كذلك يعلم الانضباط والانتظام 
-يساعد على تعزيز الثقه بالنفس واحترام الذات لانه يجعل الشخص ينظر الى نفسه بشكل جيد ويشعر انه يمتلك موهبه فيجعله يحترم ذاته ومايقدم من ذلك 

رقص الباليه له فوائد كثيرة على نفسية الراقص وأيضا على صحته ومن هذه الفوائد :-:

رقصة الباليه لها فوائد كثيرة و حقيقة تنعكس على الجسم و على صحته مثل: