ما هي فوائد حمامات الساونا للجسم؟

الساونا هي عبارة عن بخار من الماء الساخن مفيد جدا للجسم يعمل على:

من فوائد حمامات السونا للجسم :

حمام الساونا يستخدم للعديد من الاغراض الطبيه ومنها : 
يعمل على استرخاء العضلات والتخفيف من التشنجات .
يساهم في القضاء على التوتر والقلق .
ينشط الدورة الدمويه وبالتالي تمرين الاوعيه القلبيه .
التخلص من السموم التي في الجسم .
الحراره العاليه لها القدره على اذابه الشحوم والدهون في الجسم .
كما يعمل على تجديد خلايا البشره الميته واعاده تكوين جلد جديد .
يعمل على نضارة البشره .
علاجا ممتازا ل الام المفاصل مما يساعد على راحه واسترخاء العضلات .
تساعد في الحصول على قسط من النوم الكافي للجسم لمرضى الارق .