يختلف شكل هذه العناصر باختلاف طبيعة الجلسة التدريبية فقد تكون الجلسة عبر الانترنت كالمنصات التدريبية المختلفة، وقد تكون ضمن مكان مادي واحد بالاحتكاك المباشر بين عناصرها المختلفه.. لكن وبغض النظر عن ذلك فإن ابرز عناصر الجلسة التدريبية هي :
1-المدرب.
2- المتدرب.
3- الأهداف: يجب أن يكون هناك خطة واضحة للجلسة التدريبية، ومن ابرز مكوناتها الأهداف؛ وهذا بدوره يساعد المدرب على التركيز خلال الجلسة على تحقيق هذه الاهداف وعدم تشتيت جهوده.
4- المحتوى: يجب ان يكون واضح ويتناسب مع الحاجة التي يبحث عنها المتدرب.
5- الطرق: وهناك العديد من الطرق المستخدمة في الجلسة التدريبية حسب طبيعة المحتوى المراد تعليمه...
6- الفضاء: الجو العام يجب أن يراعي امور السلامة العامة، ويتسم بالاريحية والجو الايجابي وتوفر المرافق العامة فيه.
7- الزمن: يجب تحديد الوقت المناسب للمدرب والمتدرب والاعلان المسبق عنه.. كما يجب ان يتم تقسيم الوقت بطريقة فعالة من خلال وجود استراحات مثلاً.. واعطاء كل بند حقه.. حتى تحافظ على انتباه وتركيز المتدرب.
8- الوسائل: مثل جهاز الداتاشو، والانترنت ،وغيرها من الوسائل التي تتعلق بخصوصية التدريب.