اهم طرق العناية بالجسم للمتزوجات هي النظافة الشخصية والاعتماد على شرب الماء وتناول الاكلات الصحية فتابعي معي هذه الطرق ...
■ شرب الماء بقدر لايقل عن ثماني كاسات في اليوم للحصول على بشرة مشرقة وحيوية وتجنب الاصابة بأمراض نحن في غنى عنها .
■ الغذاء الصحي وهو بتناول الوجبات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن تفيد الجسم والبشرة .
■ نظافة الجسم ويعتمد على استحمام الجسم يوميا وغسل الشعر مرتين او ثلاث فقط في الاسبوع للمحافظة عليه من التلف والتساقط .
■ تفتيح وتنعيم الجسم والوجه بعمل تقشير وصنفرة وتدليك للجسم والوجه بخلطات طبيعية وآمنة .
■ التمارين الرياضية وهي من الاشياء المهمة التي من الضروري الاستمرار عليها للمحافظة على الوزن المناسب لنا وعلى جسم مشدود ولين وصحي .
■ وقت الدورة الشهرية بغسل المنطقة الحساسة بالماء الدافئ واستخدام الفوط الصحية التي لاتسبب حساسية الجلد وارتداء ملابس داخلية قطنية وعدم الاستحمام بالماء الساخن او البارد حتى نتجنب عدم نزول دم الحيض وعدم حمل الاشياء الثقيلة وعدم تناول المأكولات اللزجة مثل الباميا والموز والبعد عن تنازل الأسبرين لأنه يعمل على سيلان الدم وعظم شرب المشروبات الغازية .
■ اليدين والقدمين الاهتمام بنعومة اليدين والقدمين لايقل اهمية عن العناية بالجسم وهذا بعمل مقشرات وصنفرة لهم ووضع كريم المرطب باستمرار .
■ إزالة الشعر الزائد قومي بازالة الشعر باستمرار وبطرق صحية ومناسبة وحافظي على مظهر جسمك نظيف ولامع .
15 مشاهدة
