الرئيسية العناية بالجسم شهر العسل السياحة والسفر ما هي طرق الحفاظ على الوزن في شهر العسل؟

ما هي طرق الحفاظ على الوزن في شهر العسل؟

3 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
شهر العسل يمتلأ بالإنشغال بالأمور الزوجية السعيدة ،لذلك يصعب علينا الإعتناء بأجسامنا ،ولكن يجب علينا إتباع ما يلي في تلك الفترة بالشكل التالي ،
  1. تناول فطور صحي يغذي جسمك 
  2. الإستحمام بشكل يومي بغسول مناسب لبشرتك 
  3. ممارسة التمارين الرياضية بالإستعانة باليوتيوب في وقت الصباح 
  4. عدم الإكثار من تناول الحلويات والأطعمة الدسمة 
  5. تناول السوائل بشكل جيد في تلك الفترة .

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
في شهر العسل تسعى المرأة للظهور بأجمل صورة وأكثر جاذبية فلكي تتمتعي بذلك قومي بما يلي:
  • مارسي الرياضة الخفيفة كالمشي او الهرولة
  • نصحت صديقتي بان تبتعد هذه الفترة عن تناول اﻷطعمة الدسمة التي تعمل على تسمينك
  • اكثري من تناول الخضار والفواكه وشرب العصائر الطبيعية
  • قومي بشد البطن لفترة من الوقت حتى لا يظهر لك الكرش ويصبح مظهرك غير جذاب 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
توجد طرق عديدة للحفاظ على الوزن في شهر العسل وهي كمايلي:
  • أنصحك بشرب الماء بكثرة.
  • من خلال تجربتي لقد قمتُ بتناول الفواكه والخضروات.
  • قللي من تناول الأغذية التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية.
  • لقد قمتُ بممارسة التمارين الرياضية يومياً.
  • ابتعدتُ عن تناول الحلويات بكثرة.