ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها في حالة الإصابة بالتهاب الأعصاب؟

B complex 
فيتامين ب١ بحيث أنه يساعد الجهاز العصبي للقيام بوظائفه و مهم لعمل الأعصاب و العضلات لكونه يساهم في الحصول على الطاقة الازمة من الدهون و البروتينات الموجودة في الجسم و أهم مصادره ( اللحوم بأنواعها  ، الألبان و مشتقاتها ، الحبوب الكاملة ، الكبد ) 

فيتامين ب٢ و تكمن أهميته في تنشيط الأعصاب و الخلايا العصبية الموجودة في العين و أهم مصادره ( الألبان ، البيض ، اللحوم الحمراء ، الخضار و الخميرة ) 


فيتامين ب٣ الذي يحافظ على صحة الأعصاب و يوجد في (الجزر ، اللحم ، الدجاج ، السمك ، الخضار الورقي ، البلح ، و اللبن) 

فيتامين ب٦ الذي يقوم بتنظيم عمل الناقلات العصبية التي تنظم الاشارات العصبية ، حيث أنه يوجد في ( الكرنب ، الكبد ، الموز ، اللحوم بأنواعها ، و البطاطا ) 


فيتامين ب١٢ الذي يعمل على حماية الطبقات المغلفة للخلايا العصبية و يحافظ عليها و أهم مصادره ( الأسماك و اللحوم الحمراءو الكبدة)