ما هي الفوائد العلمية المكتشفة للصيام في رمضان

يعتبر الصيام من الأسباب الرئيسية التي تعمل على افادة الجسم بطريقة جيدة لأن الله فرض الصيام على كل مسلم ومسلمة و ذلك لأنه يعود بالكثير من الفائدة على صحة الإنسان ومن فوائد الصيام ما يلي:-
 
** يعالج الصيام الالتهابات ويساعد على الشفاء من التهابات المفاصل والصدفية .
** يكسر الصيام الجلوكوز ويكسر الدهون لانتاج الطاقة اللازمة للجسم .
** يعتبر الصيام هو احد العلاجات الطبيعية لخفض مستوى ضغط الدم .
** يعتبر الصيام من العوامل التي تؤدي الى فقدان الوزن .
** يحفز الصيام على انخفاض مستوى الشهية في تناول الأطعمة الغير الصحية فيبدأ الجسم بطلب الأطعمة ذات الفائدة الجيدة .
** يعزز الصيام الجهاز المناعي داخل الجسم .
** يساعد الصيام على التغلب على بعض من مشكلات الإدمان كالكافيين وغيرها .
** ان الصيام يحرق السموم والدهون المخزنة داخل جسم الانسان  ف بالتالي يساعد الكبد والكلى من التخلص من السموم المتراكمة .
** خلال الصيام يكون الجهاز الهضمي بفترة راحة تامة وهذا يساعد على حفاظ سوائل الجسم بشكل متوازن .

من أهم الفوائد  ما يلي :
. عملية الجوع والعطش تخفف من افراز هرمون الذكورة (التستوستيرون) مما يقلل من الشهوة الجنسية وبالتالي يضبط الصحة الجسدية. 
. ضبط حموضة المعدة الزائدة وتقليل فرصة الاصابة بقرحة المعدة، فعند الصيام يقل افراز عصارة المعدة لعدم وجود الطعام فتبطأ حركة الأمعاء وتاخذ فترة من الراحة لتجديد نشاطها. 
. تنشيط الكبد ليتخلص من الشحوم الزائدة، واعطاء البنكرياس فترة من الراحة بسبب قلة الطعام. 
. تنظيم مستوى عناصر الجسم من صوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم مما يقلل من الترسبات التي تزيد فرصة الاصابة بالحصى والاكياس الدهنية والأورام.
. زيادة مناعة الجسم. 
. الصيام ايضا يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الفضلات والسموم الزائدة في الجسم ويساعد على الحد من الام المفاصل وتقل الالتهابات، وتقل فرصة الاصابة بالنقرس الذي ينتج بسبب زيادة تناول اللحوم وزيادة ترسب حمض اليوريك في الدم. 

فوائد الصيام المكتشفة علمياً
تتضمن الفوائد المثبتة للصيام تحسين النوم بالإضافة إلى وجود دليلٍ على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وبالتحديد سرطان الثدي.
الفوائد الأخرى للصيام:
وجد الباحثون أيضاً أن الحد من تناول الطعام خلال اليوم والذي يعرف بالصيام لدى المسلمين قد يساعد في منع المشاكل الصحية مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول وأمراض القلب والسمنة كما يحسن من الصحة العقلية والصحة العامة للجسم.
عند الامتناع عن تناول الطعام فإن الجسم يركز على التخلص من السموم وإعطاء الجهاز الهضميّ قسطاً من الراحة.

من أهم فوائد الصوم الصحية على جسم الإنسان ما يلي:
1- تخليص الجسم من السموم.
2- توفير الراحة للجهاز الهضمي.
3-المساهمة في علاج بعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل أو الصدفية.
4- خفض مستويات السكر في الدم.
5- حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ممّا يساهم في فقدان الوزن الزائد، والوقاية من البدانة وما يتبعها من مضاعفات ومخاطر على الصحة.
6- خفض ضغط الدم المرتفع.
7-المساعدة في خسارة الوزن.
8- تنشيط الذاكرة، ورفع الكفاءة الذهنية.

تعتبر فريضة الصوم ذات فائدة عظيمة لجسم الانسان حيث ان هناك العديد من الفوائد التي تم اكتشافها علميا للصوم والتي يمكن تلخيصها بما يلي:

يوجد للصيام في رمضان عده فوائد تم  اكتشفها علميا ومنها ما يلي:

هناك عدة دراسات ربطت الصيام بفوائد متنوعة منها:

بشكل عام فانه تم اكتشاف مجموعة من الفوائد العلمية والصحية للصيام وتاثيره على جسم الانسان، ومن اهم هذه الفوائد والاثار الايجابية ما ياتي: