ما هي الفعاليات الممتعة في أيام الحجر الصحي

أكتب إليك عزيزي الإجابة عن هذا السؤال الجميل من أحد أيام الحظر السعيدة، قد يخطر على بالك أو ببال أحد القراء كيف يكون يوم حظر وسجن في البيت يوماً سعيداً؟ 

إليك الخدع التالية: 

 أولا: عليك أن تكون إيجابياً وأن تبتعد عن المواقع الإخبارية والأشخاص السلبيين السلبية تعدي تماماً كالفايروس

 ثانياً: تطلع إلى ذلك اليوم بأنه حبس تطوعي، كيف؟ أي أنه تخيل العالم ما زال يدور من حولك على طبيعته وأنك اخترت أن تلازم البيت لإنهاء بعض الأعمال المنزلية المتأخرة أو حتى العمل على مشروع اضاعته السنين 

 وهذه تعد المرحلة الأهم في تهيئة نفسك لهذا اليوم الجميل

الآن افتح عينيك وانظر إلى النصف الممتلئ من الحياة ولنبدأ في عد بعض الفعاليات الممتعة والمفيدة التي ستستثمر فيها وقتك والتي بدورها ستشعرك بالرضى عن نفسك عوضا عن إضاعة يوم كامل في النوم والتسكع في زوايا البيت دون القيام بشيء يذكر

 ما أحب فعله أولا هو الاستيقاظ في الصباح الباكر وهذا كفيل بجعل عقلك يتفهم أنه يوم عمل لا راحة، وطبعاً في الصباح يكون ذهنك أصفى وطاقتك في أوجها بعد تناولك الفطور طبعاً (لا تنسى الفطور فهو الأهم)

 رتب سريرك وغرفتك هذا ليس نشاط صغير بل على العكس فالطريق يجب أن يبدأ بخطوات صغيرة أو كما يطلق عليها في اللغة الإنجليزية "long roads starts with baby steps"

أنت الآن نشط لفعلٍ أكبر اختر الأكثر أهمية لك مثلا ترتيب البيت أو إصلاح المغسلة التي تسرّب الماء منذ أشهر أو ترتيب البهارات على حسب الأهمية لك.

 عندما تفرغ من هذه الأنشطة البدنية تعال معي إلى الأكثر أهمية ربما وهي الأنشطة والفعاليات الذهنية كــإنهاء الفروض الدراسية أو كتابه وإنهاء بعض الخواطر القديمة بصورة شخصية النشاطات الذهنية هي الكتابة لأجيب والإجابة عن سؤالك وقراءة بعض الكتب وإذا ما اتسع الوقت أحاول تعلم شيء جديد مثل وصفة طعام أو معلومة جديدة.

حسناً الآن إلى الجزء الأكثر متعة وهو اللعب: 

عندما تفرغ من النشاطات الأكثر الأهمية ستشعر أنك قد أحرزت تقدماً عظيما وهذا الشعور ممتع جداً بالنسبة لي فهو كالاستحمام بعد ركض طويل كافئ نفسك دائماً دلل نفسك أيضاً عند الانتهاء من فروضك لتعزز تفانيك لنفسك وتستمر بالعمل في يوم الحظر القادم وهذا مع الزمن سيصبح حافز للاستمرار، ألعاب الفيديو خير مثال على المتعة في أيام الحظر لا تنسى أيضاً ألعاب الشبكة العنكبوتية التي تتشارك بها مع الأصدقاء فأنا أحب لعب الشطرنج مع أصدقائي وحتى بعض الغرباء فهذه حيلة لتشعرني بأن الحياة ما زالت تدور وكل شيء طبيعي بدل من الوحدة التامة.

 

الرياضة مفيدة جداً لك نفسياً كما هي بدنياً وممكنه في البيت وهناك مئات التطبيقات التي ستجعل من تمارينك أسهل إذ لم يكن لديك فكرة من أين ستبدأ والأفضل أن تقوم بها في الصباح لتزويدك بالنشاط اللازم.
 
في نهاية اليوم اجلس مع نفسك لبضع دقائق إن استطعت وراجع كل نشاطات هذا اليوم واسأل نفسك كيف تشعر؟ ما هو الشيء الذي ستضيفه في المرة المقبلة؟ وإذا كنت من محبي الكتب اجلب كتابك إلى سريرك واقرأ حتى تشعر بالنعس وتذكر أن تخلد إلى النوم باكراً فبعد هذا اليوم الطويل جسدك وعقلك يحتاجان إلى راحة.

إن اخترت نشاطات وفعاليات مختلفة فلا بأس المهم أن تجعل من يومك مثمراً وصحياً فحياتك هي ما تفعله وتفكر فيه كل يوم مع التمني لك بحظر سعيد. 

أخيك المحظور عليه.