أكل البروتينات و الكالسيوم له عامل قوي في تطويل الأظافر بالإضافة للأكل الصحي و الخضراوات
النوم المبكر و أخذ الساعات الكافية في النوم (٨ساعات)
دعك الأظافر بقشر الليمون قبل النوم
استخدام مقويات أظافر مثل nail15 و غيرها
ممكن كمان تقومي بدعك الأظافر بالثوم يقويها