اولا يجب غسل الاسنان بالفرشاه والمعجون مرتان باليوم
استخدام خيط الاسنان الطبي مره واحده يوميا
الذهاب الى طبيب الاسنان كل ٦ شهور لتنظيف الاسنان من التكلسات وازاله التصبغات
في حال اردت تبيض اسنانك تسطيع عمل قوالب تبيض تبيض منزلي عند الطبيب والاتزام بمعجون تبيض مناسب بشكل غير مستمر