الرئيسية حالات وأمراض عظام ومفاصل ما هي افضل طريقة للتخلص من آلام الظهر؟

ما هي افضل طريقة للتخلص من آلام الظهر؟

4 إجابات
profile/عبدالله-سامي-نوح
عبدالله سامي نوح
دكتور علاج طبيعي
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الجيم والرياضه من اهم اسباب تقليل الام الظهر الغير شديده (حيث ان هناك الام شديده لا تزول الا بعد استشاره طبيه)اما الالم العادي الطبيعي المتكرر مع الاعمال اليوميه فبيقل جدا في حاله وجود جيم او ممارسه رياضه

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ضحى-الامير
ضحى الامير
طبيب اسنان
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عن تجربه شخصيه بيقون فيه زي لصقات حراريه في الصيدليه دي كويسه بتتحط مرتين في اليوم وواحده قبل النوم 
وفيه جل للظهر يوضع كمسكن وطبها لو استمر عن اسبوعين يجب زياره طبيب

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ريما-عبدالله
ريما عبدالله
صيدلانيه
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ادويه مرخيه للعضلات وكريم وعدم حمل اي شي تقيل

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/احمد-سعيد-ابراهيم
احمد سعيد ابراهيم
فنى مختبر
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
أفضل طريقه هو الاتجلس لفتره طويله على المكاتب وان تمارس الرياضه بشكل منتظم والاغذيه الصحيه.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة