ما هي أهم النصائح للحفاظ على صحة الأظافر ؟

الاظافر تعطي جمالية لليدين ومن اهم النصائح للحفاظ عليها:
ترطيب الأظافر و البشرة المحيطة بها لحمايتها من الجفاف والتكسر.

تناول مكملات اليوتين التي تزيد من سماكة الأظفر وتمنع التشقق وتكسرها.

الحد من تجميل الأظفر بالمانيكير وتعريضها للمواد التجميلية الكيميائية.

تجنب استخدام سائل الاسيتون بشكل مفرط.

تجنب تنظيف اليدين بشكل مفرط و تعريضيها للمنظفات الكيميائية.

تغيير نوع الشمبو لنوع يتوافق مع الأظافر ويلائمها.

تجنب فطع أو إزالة الجلد الصلب حول الأظافر و تركها.

اهم نصائح للحفاظ على صحه الاظافر:
1_تجفيف اليدين والأظافر جيدا عدم استخدام مزيل طلاء الأظافر (الاسيتون)، وتقليل تعرض الأظافر للمواد الكيميائية عموما2_. تجنب تركيب الأظافر الذي يعد من أكتر العادات التي قد تدمر صحة الأظفر. 3_عدم إزالة الجلد حول الأظافر لأن ذلك سيؤدي إلى إصاباته أو تمزقه مما يجعله عرضة للأمراض4_. بالنسبة لأظافر القدمين، فان ارتداء الجوارب القطنية مهم حتى نحافظ على جفاف الأظافر وعدم تعرضهما للعرق فترة طويلة. 5-تناول الطعام المتوازن والصحي، وشرب كميات وفيرة من الماء.

للحفاظ على صحة الاظافر يجب اولا التغذية بشكل جيد وذلك بامداد الاظافر بالمكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم كالحديد والكالسيوم الضروريان لنمو الاظافر وقوتها وعدم تقصفها
كما يجب التقليل من استخدام طلاء الاظافر لانه يحوي على مواد كيميائية تضر بالظفر
ويجب برد الاظافر بشكل جيد وطريقة مناسبة حتى لايتكسر على الاطراف
كما يجب فرك الاظافر بالليمون الحامض وزيت الزيتون لانهما يغذيان الاظافر 
 

من الجميل ان نحتفظ بصحة أظافرنا التي تعطي طابع الجمال للشخص ، من النصائح المهمة للحفاظ على سلامة الأظافر هي،

يوجد جملة من النصائح التي يمكن ابتاعها للحفاظ على صحة الأظافر، ونذكر منها: