استخدام خلصه الكامون واللمون
تنبيه هذه الخلطه لا تستخدم لمن يعاني من قرح المعده وكذلك تحسس من الليمون
نحضر ملعقه كامون ونصف ليكونه ونضع عليهم الماء الساخن ونشربه عند الاستيقاظ مباشره لمده اسبوع واحد فقط وذلك مع تقليل السكريات والحلويات وممارسه رياضه المشي يوميا