يوجد أسباب كثيرة لترهل و عدم تنسيق بشرة و الوجه كفقدان الكولاجين مع تقدم العمر و الوراثة و التعرض الزائد للشمس و في المقابل يوجد حلول لتجنب هذه الترهلات و تأخيرها و من هذه الحلول هي التمارين والتي يميزها أنها طبيعية و ذات فعالية وليس لها أي أعراض جانبية والأهم أنها غير مكلفة على الإطلاق، سوف نحدثك اليوم عن أهم 3 تمارين للوجه ثابري على تطبيقها يومياً.
1_ تحريك الوجه من اسفل اي من الفك للاعلى بطريقه السحب .
2_عمل تدليك للخدود بطريقه دائريه او طبطبه .
3_ تخريك عضله العيون من الاسفل ايضا وتحريكها .
15 مشاهدة
