الرئيسية تغذية الرشاقة والرجيم ما هو رجيم العروس؟

ما هو رجيم العروس؟

2 إجابات
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٠٦ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
رجيم العروس // هو رجيم تقوم به العروسة من اجل الحصول على رشاقة ووزن مناسب من أجل الظهور بالمظهر الراقي ويكون هذا الرجيم مدته 14 أيام ويتخلل هذا الرجيم ثلاث وجبات أساسية يتم التركيز فيه على تناول الخضراوات التي تحتوي على الآلياف وتحتوى على السعرات لحرارية القليلة حيث يكون في الأسبوع الأول حوالي 1200 سعرة حرارية والأسبوع الثاني حوالي 1400 سعرة حرارية.

profile/ديمة-الكيلاني
ديمة الكيلاني
أخصائية تغذية في مركز ديمة الكيلاني للاستشارات الغذائية
.
٢٣ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يفضل أن تبدأ العروس بعمل الرجيم لمدة لا تقل ٦ أشهر عن يوم الزفاف، بحيث تصل الى وزنها المثالي وتعمل على تثبيته. ومن قراءاتي للمراجع فانه لا يوجد رجيم معين للعروس؛ واي برنامج غذائي كفيل أن يخفف من وزنك شرط ان يكون متوزاناً يناسب نمط حياتك ووضعك الصحي.