معنى غط في النوم في اللغة مد الصوت والنفس في خياشيمه ، وهذا دليل على الاستغراق في النوم والدخول في حالة السبات والنوم العميق وربما أيضا رؤية الأحلام ويغط الإنسان في نومه عادة عندما يكون جسمه مرهقا من العمل الشاق أو لم ينم لفترة طويلة فيحتاج جسمه إلى الاستغراق في النوم لتجديد النشاط وإراحة الجسم ويعتبر النوم العميق من أهم الوسائل التي تساعد الجسم على الاسترخاء واستعادة النشاط والحيوية وتجديد طاقته لذلك يجب الحرص على النوم لفترة لا تقل عن ست ساعات متواصلة ليلاً.
174 مشاهدة
