الرئيسية تغذية العناية بالجسم ما فوائد تناول التمر لصحة المعدة و الجسم

ما فوائد تناول التمر لصحة المعدة و الجسم

9 إجابات
profile/حنين-زيادة
حنين زيادة
ادارة صحية
.
٠٧ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد تناول التمر على صحة المعدة والجسم:
يعالج مرض الإمساك 
يفيد الحامل وجنينها 
يحافظ على عظام قوية 
يقوي عضلات الرحم مما يجعل الولادة اسهل 
يخلص من سموم الجسم 
ينظم معدل خفقان القلب 
يعالج مرض فقر الدم 
يحافظ على صحة وسلامة الاسنان واللثة يساهم في امتصاص الكالسيوم 
يساعد على زيادة الوزن 
يحافظ على صحة البشرة ونعومتها 
يقتل الديدان الموجودة في الامعاء
يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر 
ينشط عمل الجهاز الهصبي 
يجدد خلايا الجلد ويقضي على خلايا الجلد الميتة
يقلل من فرص تكون الحصوات في المرارة 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٧ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أهم فوائد التمر لصحة المعدة والجسم :
  • - يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم , وذلك بسبب محتواه من البوتاسيوم ,كما يحتوي على الألياف والتي تساعد في تعزيز صحة الأمعاء وتقلل من فرصة التعرض للإمساك , ويحتوي على مضادات الأكسدة المتنوعة والتي تعزز من صحة الجسم وتمنع تعرضهِ للإمراض المتعددة , ويساعد محتواه من المواد النباتية الكيمائية وفيتامين ا في تعزيز صحة الأمعاء , وتغذية البكتيريا النافعة والمحافظة على توازنها , ويحتوي على النيكوتينك اسيد والذي يساعد في تقليل الإضطرابات الهضمية .
  • -يعزز من صحة القلب وذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة المتنوعة .
  • - يساعد في تعزيز صحة العظام , وذلك بسبب محتواه من المعادن المتنوعة مثل النحاس , المغنيسيوم , السيلينيوم , المنغنيز .
  • -يحتوي على فيتامين ك والذي يعتبر كعامل مخثر للدم ويعزز ايضاً من صحة العظام .
  • - يساعد على تعزيز مستويات الطاقة في الجسم وذلك بسبب محتواه من السكريات البسيطة مثل الفركتوز ,, والجلوكوز .
  • - يساعد في تعزيز الخصوبة .
  • -- يعزز من صحة الدماغ بشكل كبير وذلك بسبب خصائصهِ المضادة للإلتهابات والإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة , والتي تؤثر على صحة الدماغ مسببةً أمراض متنوعة ومنها الزهايمر .
  • - يساعد في تقليل فرصة التعرض لسرطان القولون .
  • - يساعد في الحماية من العمى الليلي وذلك بسبب محتواه من فيتامين أ .
  • - يساعد في الحماية من فرصة تساقط الشعر ويعزز من نموهِ .
  • - يحمي محتواه من المغنيسيوم الجهاز المناعي ويعزز من وظيفتهِ ,وهذا بدورهِ يقلل تعرض الجسم للإلتهابات المتنوعة .
  • - يساعد في حماية صحة المرأة الحامل خلال فترة الحمل وذلك بسبب محتواه من المغذيات المتنوعة .
  • - يقلل من فرصة التعرض للحساسية وذلك بسبب محتواه من مركبات الكبريت العضوية والتي تقلل من فرصة التعرض للحساسية .

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٨ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعد التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية و الذي يتميز بفوائد عدة ومن هذه الفوائد : 
اولاً : يعمل على تحسين حركة الامعاء ويقلل من الاصابة بالاسهال كما انه يعتبر أحد الملينات الغذائية .
ثانياً : يحتوي التمر على كميات عالية من الحديد الذي يعمل على تعزيز مستويات الحديد و التقليل من خطر الاصابة بفقر الدم .
ثالثاً : يعالج مشاكل الجهاز الهضمي نظراً لوجود نسبة عالية من الالياف فيه .
رابعاً : يقلل خطر الاصابة بالزهايمر و يعمل على حماية الدماغ و تقوية الذاكرة و زيادة التركيز .

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٠٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد تناول التمر لصحة المعدة والجسم وهي :
  • يعمل على علاج معظم اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائه على مادة النيكوتين التي تخلص الجسم من السموم والبكتيريا الضارة.
  • يعالج حالات الامساك لاحتوائه على مادة السيليلوز .
  • يعالج الاسهال المزمن الذي يصيب الاشخاص نتيجة النزلات المعوية لاحتوائه على البوتاسيوم والالياف.
  • يعتبر غذاء صحياً ومثالياً للمراة الحامل .
  • يخلص الجسم من السموم وينقي الكبد ويعالج صفراويته.
  • يعزز عمل عضلة القلب والاوعية الدموية .
  • ينشط عمل الجهاز العصبي لاحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين ب .

profile/عائشة-عسراوي
عائشة عسراوي
ممرضة قانونية
.
٠٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعد التمر من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية و هو مفيد جداً لصحة الإنسان و جسمه.

من فوائد التمر للجسم:

١. يقوي جهاز المناعة
٢. يزيد من صحة القلب
٣. يعالج أمراض الجهاز التنفسي
٤. يقلل من الإمساك
٥. مفيد للمعدة
٦. يمد الجسم بالطاقة لأنه غني بالعناصر الغذائية
٧. مفيد لمرضى فقر الدم
٨. مفيد للعظام و لمن يريدون خفض أوزانهم. 

profile/رهف-علي-الجردي
رهف علي الجردي
صيدلانيه
.
٠٣ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعد التمر من اهم العناصر الاساسيه للجسم لما له فوائد كثيره لكل الجسم والمعده خصوصا
تاثير التمر على المعده:
-يساعد التمر على معالجه حموضه المعده وهو غذاء جيد لمرضى القرحه
-يساعد المعده على القيام بالهضم ويطهرها من البكتيريا الضاره
-يعد علاج طبيعي لاضطرابات ومشاكل المعده
 
تاثير التمر على الجسم بشكل عام:
-يحارب فقر الدم
-يمكن تناوله اما لزياده او انقاص الوزن
-يحمي من الامساك
-يعمل على تقويه العظام والاسنان والشعر والاظافر
-يمد الجسم بالطاقه اللازمه
-يحمي من بعض السرطانات
-يعالج امراض الجهاز الهضمي والعصبي واضطرابات المجاري البوليه
-يعالج امراض الصدر مثل السعال
-يعزز صحه القلب ويحمي من السكتات الدماغيه
-يخفف الحساسيه
-يقوي مناعه الجسم
-يؤخر ظهور علامات الشيخوخه

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٩ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التمر يحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم ومن فوائده للجسم والمعدة مايلي:
  • من خلال تجربتي لقد استخدمتُ التمر في عمل حمية غذائية خاصة بي وساعدني ذلك على إنقاص وزني.
  • إن التمر يعمل على الوقاية من الإسهال.
  • التمر يقي المعدة من الاصابة بالاضطرابات.
  • التمر يقي القلب من المشاكل.
  • التمر يعمل على تقوية الدم ويقي من مشكلة فقر الدم.
  • عند تناول التمر في الصباح سيمد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم.

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٢٧ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 تناول التمر لصحة المعدة و الجسم له عدة فوائد عظيمة ومنها // 
  • للمعدة يعمل على تسهيل عملية الهضم ويعالج مشكلات الجهاز الهضمي , وملين للمعدة ومعالج للإمساك والنزلات المعوية ويقي من سرطان القولون والمعدو التهابات الأمعاء.
  • للجسم // يمد الجسم بالطاقة اللازمة 
  • يعطي الجسم مغنيسيوم لعلاج هشاشة العظام و التهابات المفاصل .
  • ينشط الأعصاب , ويقوي عضلىة القلب والشرايين والأوعية الدموية .

profile/عائشة-حسين
عائشة حسين
مترجمة ومدربة روبوتكس
.
٢٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  1. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبّح سبعَ تمراتِ عجوة لم يضرَّه ذلك اليوم سمٌّ ولا سحر). أي أن تناول التمر يقي الانسان من السحر و من شروره و يقيه من السم أيضا .
  2. يعمل على وقاية الأسنان من التسوس لاحتوائه على الفلور و الحديد 
  3. يعمل كملين للمعدة و يحميها من الامساك لاحتوائه على الألياف
  4. يعمل على مكافحة مرض السرطان
  5. يحافظ على الجهاز العصبي 
  6. يكافح فقر الدم لاحتوائه على الحديد
  7. يزيل السموم من المعدة و من الكبد