ما فوائد الصنوبر لصحة البشرة والشعر؟

يعد الصنوبر من انواع المكسرات اللذيذة وله فوائد للبشرة ويعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها وتعطي البشرة نضارة وحيوية مما يساعد على صحة الشعر ويقوي نموه ويحميه من التساقط ويجعله رطب طوال اليوم  ويحميه من التساقط
وله فوائد اخرى يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويقوي مناعة الجسم ويحمي القلب من التجلطات

يساهم الصنوبر في المحافظة على صحة الجلد و البشرة و يقلل من ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة و يساعد على انتاج الكولاجين و من اهم فوائده الاخرى ما يأتي :
* يساعد على تحفيز الذاكرة و تقويتها و يقلل من الاصابة بأمراض الدماغ و الاصابة بالزهايمر .
* يساعد على تحسين الدورة الدموية و يقلل من الاصابة بألم العضلات و يقلل من الاصابة بالروماتيزم .
* يعمل على تقوية الجهاز المناعي و يقلل من الاصابة بالامراض و ذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة .
* يساهم في تقليل الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية .

*  تناول الصنوبر مفيد للبشرة نظراً لاحتوائه على الكثير من المركبات ومضادات الأكسدة التي تفيد البشرة وترطبها. 

*  يحتوي الصنوبر على كميات كبيرة من فيتامين هـ لذلك فهو يزيد من نمو الشعر ويقي من تساقطه. 

*  يحتوي على حمض البيوليك الدهني الذي يكبح الشهية لذا فهو يساعد في خسارة الوزن. 

*  يحد من الاصابة بمرض الأنيميا كونه غني جداً بعنصر الحديد والنحاس. 

*  يحتوي على مركبات تفيد الأوعية الدموية وصحة القلب مثل المنغنيز والمغنيسيوم وفيتامين ك وفيتامين هـ. 

*  مفيد للجهاز الهضمي. 

ويغذي فروة الرأس ويزيل القشرة منها