ما فوائد أعشاب البحر؟

- تحتوي الأعشاب البحرية على اليود والتايروسين , والتي تدعم وظيفة الغدة الدرقية , بحيث تقوم الغدة الدرقية بإفراز هرمونات تساعد بالتحكم في النمو وإنتاج الطاقة والتكاثر وإصلاح الخلايا التالفة , وتعتمد الغدة الدرقية على اليود لصنع الهرمونات , كما تحتوي على حمض أميني يسمى**تيروسين ** والذي يدخل ايضاً مع اليود لإتمام الوظيفة بالشكل الضحيح .

- تحتوي الأعشاب البحرية على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة والتي تعمل على تعزيز صحة الإنسان بحيث تحتوي على فيتامين A,E,C,K وتحتوي على الفولات والزنك والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم .
- الأعشاب البحرية الخضراء والبنفجسية المفججة تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب12 .
- تحتوي الأعشاب البحرية على مضادات الأكسدة المتنوعة والتي تقلل من مضار الجذور الحرة .
-توفر الأعشاب البحرية الألياف والسكريات والتي تدعم صحة الأمعاء وتغذي البكتيريا الموجودة فيها, ومحتواها من الأألياف يساعد على فقدان الوزن .
- - الأعشاب البحرية تساعد في تقليل مستويات كوليسترول الدم الضار مما يقلل من أمراض القلب.
- قد تساعد في تقلقل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني .

الأعشاب البحرية مفيدة جداً لما تحتويه من المعادن الكثيرة ، ويعود على الإنسان وصحته بفوائد كثيرة منها : 
• تحسين صحة الجهاز الهضمي 
• الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم 
• تعزيز الخصوبة لدى الإناث وتحسين نوعية السائل المنوي 
• إزالة السموم من الجسم 
• تحقيق التوازن وتنظيم وظيفة الغدة الدرقية 
• يساعد على تنظيم التبول وخفض البلغم 
• كسر الدهون وتحسين أداء الكبد 
• خفض مستوى ضغط الدم المرتفع والحماية من مشاكل القلب 

عزيزي اود اخبارك ان البحار عالم اخر ومليئ بلفوائد بخيراته مثل لحوم الاسماك والاعشاب ايضاً ، وأود اخبارك بأن هنالك شعوب تستخدمها بأستمرار مع الاطعمة مثل اليابان والصين وكوريا والذي تعد على الساحل الاسيوي ، ومن فوائد اعشاب البحر هي :

تحتوي أعشاب البحر على العديد من الفوائد الغذائية، فإذا أردت ان تدخلها إلى نظامك الغذائي، سأذكر لك أهم فوائدها: