* عقد الأنسجة فى الأنف : عندما يبدأ أنفك فى النزيف، لابد من الإمساك بمنشفة ورقية ، وعقده على الأنف لوقف الدم، قد تحتاج إلى استخدام منشفة قماش ماصة للنزيف الثقيلة
* لا لضرب الأنف : لا تضرب أنفك لأنه قد يجعل النزيف أسوأ ، ويمكن أن تلهب المزيد من الأوعية الدموية الصغيرة وجعل الوضع أسوأ.
* كن فى وضع مريح : عدم الاستلقاء ويجب أن تجلس وتتكئ إلى الأمام قليلا ، والجلوس فى وضع مريح يساعدك على السيطرة على أنفك .
* إغلاق الأنف : استخدام أصابعك لجعل الأنف مغلقة لمدة 10 دقيقة.
* الضغط البارد : استخدام الثلج يساعد الأوعية الدموية على تقلص وإبطاء النزيف.
* استخدام بعض الأدوية : يمكن أن تساعد بخاخات الأنف الطبية أيضا على وقف تدفق الدم ، واستخدام مرهم مرطب (مثل الفازلين) أو كريم الأنف كمطهر على أنفك يمنع عودة نزيف الأنف.
12 مشاهدة
