ما علاج خفة الشعر؟

من الصعب التأقلم على الشعر الخفيف وما يسببه من مشاكل محرجة لنا، لكن يمكن أن نقوم بعلاج الشعر الخفيف وتعزيز حجمه من خلال: 

طرق الوقاية من خفة الشعر 

العناية بالشعر مهمه جدا لان الشعر تاج المرأة و سر من أسرار جمالها و لعلاج خفة الشعر يجب إتباع عده خطوات منها : 

١- التأكد من حصول الشعر على التغذيه الكامله و ذلك بتناول اطعمه تحتوى على مكونات غذائيه مفيده كالخضار و الفاكهة.

٢- شرب كميه وفيره من المياه حتى تبقى بصيلة الشعر رطبه.

٣- استخدام زيوت تساعد على كثافة الشعر مثل زيت الخروع و زيت الزيتون و زيت الثوم و زيت جوز الهند .

٤- غسل الشعر مرتين بالاسبوع بشامبو صحى و تجنب غسله يوميا للحفاظ على الزيوت الطبيعيه للشعر.

٥- قللى قدر الإمكان من استخدامك لأدوات التصفيف ذات الحرارة الساحنة كمكواة الشعر والسشوار لمنع تساقط الشعر.
٦- يمكنك استشاره طبيب لاستخدام بعض الادويه المحفزة لنمو الشعر.

تعالج خفة الشعر بناء على السبب المؤدي إليها. أما بشكل عام فينصح بالآتي:

يجب قبل البدء في العلاج أن نعرف اولا سبب خفة شعر الرأس، فخفة الشعر يمكن أن تكون لأسباب وراثية، أو نتيجة لسوء التغذية. 
فإذا كان السبب وراثي فيجب عليك الذهاب للطبيب لأخذ العلاج المناسب ويجب عليك التسرع حتى لا يسوء الامر. 
* اما اذا كان السبب سوء تغذية فيجب عليك تناول الاطعمةوالخضروات والفواكه التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة لزيادة كثافة الشعر مثل: اللحم، الدجاج، البيض، الجبن، السمك، الحليب، اللبن، العدس، الفاصوليا، الفول وجميع أنواع البقوليات.. 
* ويجب أيضا تناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم، والورقيات مثل الملوخية والسبانخ، والفاصوليا الخضراء، وأيضا يمكن تناول التين المجفف والمشمش والخوخ المجفف لاحتوائهم على الحديد. 
* ويجب تناول الأطعمة الغنية بالزنك لأهميته في كثافة وتقوية الشعر مثل المأكولات البحرية كالروبيان والسالمون، والمكسرات، واللبن ومشتقاته. 
* يمكن أيضا اللجوء لتناول المكملات الغذائية إذا كان الشخص يعاني من نقص في العناصر الغذائية بالجسم. 
ويمكن أيضا اللجوء للوصفات الطبيعية عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت الخروع أو زيت الزيتون حيث أنهما يساعدان بشكل كبير في زيادة كثافة الشعر وليس لهما اي أضرار جانبية.. 

ان علاج خفة الشعر يمكن في قلة التغذية السليمة والتي تساعد على تقوية بصيلات الشعر
تناول الاغذية التي تحتوي على الفيتامينات المقوية للشعر وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالحديد والمغنيسيوم والزينك ومعادن اخرى
معالجة الشعر لدى طبيب اخصائي لحل مشاكل الشعر

ان تساقط الشعر من الامور الطبيعية ،فمن الطبيعى سقوط حوالى ١٠٠ شعرة يوميا ، ولكن عندما يزيد عدد الشعر المتساقط عن هذا العدد فذلك مؤشر على ضعف الشعر . لضعف الشعر اسباب عديدة من الممكن ان تكون عوامل جينية وايضا من الممكن ان تكون بسبب نقص عناصر هامة مثل الحديد و فيتامين د الذى يؤثر تاثير مباشر على الشعر و الاسنان.

يعتبر تساقط وخفة الشعر من الأمور التي تتأثر بالعوامل الوراثية والجينات ونقص الحديد ومخزون الحديد وسوء التغذية ونقص الزنك واضطراب الهرمونات كما في حالة تساقط الشعر بعد الولادة، وتظهر علامات تساقط الشعر من خلال سقوط كميات كبيرة من الشعر خاصة عند الاستحمام أو تمشيط الشعر وتبدو الشعرة هشة وخفيفة كما يبدو الشعر خفيفاً مع إمكانية ظهور فراغات في الشعر. ولكن يمكن المساهمة في تقليل موت بصيلات الشعر والتأخير من الصلع أو حتى إنبات بصيلات ج\ديدة للشعر من خلال استخدام المستحضرات التي تحتوي على مادة المينوكسيديل (بنسبة 5%) المنبتة للشعر، واستخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية المحتوية على الأحماض الأمينية اللازمة للشعر وخاصة البيوتين، مع تجنب تعريض فروة الرأس والشعر للمواد الكيميائية أو مجففات الشعر.