هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى الم الظهر والخواصر ومنها التهاب المفاصل والفصال العظمي بسبب التقدم في العمر ويحدث الم بسبب تضييق منطقه التي تحيط بالعمود الفقري وعرق النساء حيث يتم فيه القرص بالضغط على الاعصاب الرئيسيه وهشاشه العظام ووجود مشاكل في العضلات والتوتر العضلي ومشاكل مبنى الظهر والعديد من العادات السئيه مثل انحناء الظهر والجلوس بكثره والتدخين وزياده الوزن وبذل المجهود القاسي والاكتئاب والعديد من الاسباب الاخرى