لرياضة الوثب أهمية كبرى بالنسبة لكافة الأعمار، لكن هذه الأهمية تكون أكبر بالنسبة للأطفال لأنها ببساطة تعمل على تقوية العظام والعضلات وهذه القوة يحتاجها الطفل أثناء فترة نموه.
فضلا عن هذا فإن إتقان الوثب، أيا كان نوعه حتى لو كان مجرد ممارسة رياضة نط الحبل، يساعد الطفل على حرق السعرات واكتساب جسد قوي ورشيق في فترة مبكرة من عمره.