انا اهتم جدا لامر العناية باحذيتي و خاصة الاحذية الرياضية التي ارتديها لفترة طويلة في التمرين و اقوم بذلك من خلال عدة امور بسيطة اقوم بها بشكل دوري :
- بداية احرص على ان ارتدي احذية ذات نوعية جيدة كونها مصممة لتسمح بتنفس القدم
- كما انني احرص على ارتداء الجوارب القطنية عالية الجودة للحد من مشكلة تعرق القدمين
- بعد الوصول الى المنزل انخلع حذائي و اضعه على البلكونة او على حافة الشباك و انتظر لليوم التالي كي اضمن ان اشعة الشمس قد وصلت اليه لعدة ساعات بالفعل
- قبل غسل الحذاء في الغسالة اقوم بنقعه بطشت ماء مضاف ايه ملعقتين كبيرتين من خل التفاع و اتركه لاربع ساعات كي يتم التخلص من البكتيريا و الفطريات و بعد ذلك اقوم بغسله كالمعتاد
233 مشاهدة
