الشمس هي واحد من النجوم المضيئة في هذا الكون, والتي تبعد عن كوكب الارض 149,600,000 كم, يشكل الهيدروجين ثلاث أرباع مكونات الكتلة الشمسية، أما البقية فهي في معظمها هيليوم, و لولاها لما كانت الحياة ممكنة على كوكب الارض نظرا لفائدة اشعتها العظيمة و التي تتلخص بما يلي :
- الشمس هي التي تمد كوكب الارض بالدفئ و الحرارة ولولاها لتجمد كوكب الارض بالكامل
- اساسية في عملية البناء الضوي للنبات
- تقوي جهز المناعة عند الانسان
- تقتل البكتيريا الضارة
- تعتبر علاجا فعالا من علاجات حالة الاكتئاب
- تمد كوكب الارض بالضوء العملية التي ينتج عنها النهار
- التعرض لاشعة الشمس يساعد الانسان في التخلص من الالم المفاصل