لماذا يتم تشجيع النساء على المشي خلال فترة المخاض؟

المشي بعد الولادة أو خلال فترة المخاض أهمية كبيرة فهو يساعد على :

- تخفيف الغازات المتجمعة في الجهاز الهضمي مما يخفف من الانتفاخات و يريح الأم

- يسرع منشفاء الجروح ويحسن من عمل الدورة الدموية

- يقلل من إحتمالية حدوث الجلطات الدموية و التي تسببها إستلقاء الأم لفترة طويلة 

- يقلل من حدوث الإلتهابات التي تصيب الرئة

- يحسن من الحالة النفسية للأم و يحد من حدوث الإكتئاب

- يساعد على تسريع فقدان الوزن الزائد الناتج بسبب الحمل

المشي قي قترة المخاض له ايجابيات عديدة سوف اطرحها حالا
لكن قبل مهم اذكر  اهمية الاصغاء للجسم بهاذه الفترة
ممكن الجسم يطلب راحة وهدوء
اما اهمية المشي كبيرة لانها
* تساعد على تأسيس الطفل داخل الحوض 
*تخفف من الألم 
*محافظة على وضعيات منتصبة 

للمزيد تابعيني عبر صفحة الانستجرام 
https://instagram.com/maika_the_midwife?igshid=1mnody8xvq2li