كيف يمكنني كسر حاجز الخوف من تعلم قيادة السياره بعد ان تعرضت لحادث؟

هذه الحالة تسمى اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الكرب ويحدث عند التعرض لحادث يهدد حياة ألانسان هنالك اختلاف بين الافراد في تجاوز هذة الصدمة فهنالك افراد عند تعرضهم لمثل هذا الكرب فإن لا يحدث لهم شيء ويعدوا لممارسة حياتهم الطبيعية أي هناك فروق فردية بين الافراد وكلما كان الفرد كلن أكثر استعداد وتهيؤ كلما قل حدة الصدمة وايضا كلما كان الفرد أكثر وعي واستبصار كلما كانت الصدمة أقل وهنالك اسباب وعوامل أخرى . 
كيف نتجاوز هذة الخبرة
1- الوعي والاستبصار من أهم الطرق لتجاوز هذه الخبرة.
2- ما يحدث أن هنالك منطقه في  الدماغ السفلي قد يبقى  من خلالها  الذي يعاني من صدمة ًعاجزا عن إدراك إشارات الجزء المنطقي من المخ التي تخبره بانتهاء الموقف الخطر. ويؤدي هذا إلى تنشيط زر إنذار داخلي أسرع وضخ الهرمونات ُ التي تفرز نتيجة الضغط العصبي في الجسم. وقد يثير هذا الإنذار مجرد تفكير أو انفعال أو ذكرى لما قد حدث, لذلك فأن الوعي ضروري 
3- العلاج  يكون من خلال التعرض للصدمة وتوجيه التفكير بمعنى الركوب بالسيارة والتفكير بأن لن شيء سيحدث وأنا أستطيع  أن أعود لممارسة القيادة لقد تجاوزت الحادثة ولم يحدث لي شيء.
4- العلاج من خلاج جلسات استرخاء وراحة والعلاجات الطبعية كالتمارين العلاج الطبيعي
5- ضرورة وجود دعم اسري 
6- التفريغ لشخص يبث بالنفس الراحة