الرئيسية قضية للنقاش نصائح وتجارب سوشيال ميديا إدمان كيف يمكنك التخلص من إدمان السوشيال ميديا خاصة إذا كنت مجبوراً على التعامل معها كثيراً و تواجدها على هاتفك للتواصل و بعض الأمور الأخرى؟

كيف يمكنك التخلص من إدمان السوشيال ميديا خاصة إذا كنت مجبوراً على التعامل معها كثيراً و تواجدها على هاتفك للتواصل و بعض الأمور الأخرى؟

28 إجابات
profile/عماد-محمد
عماد محمد
علم نفس
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اغلق تلفونك وحطو ب جرار وسكر عليه 6 ساعات كل يوم 
واشغل نفسك ب اي شي 
التلفزيون او اقعد مع اهلك المهم انك ما تمسك التلفون 
يوم ورا يوم راح تلاقي حالك استغنيت عن التلفون والسوشل ميديا كاملة 

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 3 شخص بتأييد الإجابة
profile/ابراهيم-برو
ابراهيم برو
طالب نظم المعلومات الادارية 💫
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
في تطبيقات ممكن تنزلها عشان يسكر تلفونك وما يفتح لفترة محددة. واكيد لازم يكون عندك الرغبة في ترك هاي العادة وكل يوم حاول خفف من التلفون واشغل نفسك بأي اشي بتحبه. 🌸

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-جابر
أحمد جابر
لاعب كرة قدم
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بالارادة

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/نورا-عدنان
نورا عدنان
لا يوجد
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
استخدام خاصية التحكم بوقت التطبيقات من اعدادات الايفون، ويوجد برامج تغلق التطبيقات بعد عدد الساعات الذي تحدده اذا لم يكن جوالك ايفون

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أسماء-مأمون
أسماء مأمون
طالبة
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
- استخدم برامج تقفل الجوال بعد فترة انت تحددها.
- سوي لوق اوت من حساباتك بعد ما تستخدمها.
- قلل الناس اللي تتابعهم.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/شهد-عمر
شهد عمر
🔬💉💊
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تترك التلفون وتطلع من البيت سواء للتمشاية أو قراءة كتب أو أي اشي ما بيحتاج موبايل 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-سامر
محمد سامر
طالب هندسة
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ابعاد الهاتف عنك و الانشغال باي شيئ يحتاج الى تركيز حتى لا تفكر بالعودة اليه 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/مروي-محمد
مروي محمد
#تكنولوجيا_وحواسب
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
خطط ازاي هيمشي يومك وحط تواقعات مسبقه بأي حاجه وادي كل حاجه وقتها فالنوتس لمده ٢١ يوم ع الأقل وتلتزم فيها ومارس هىطوايه بتحبها واعرف ان الانسان اللي بتابعه علي السوشيال ميديا بينجز وانت قاعد.بس تتفرج ع انجزاته انجز انت كمان وسيب بصمه ايجابيه لحياتك وحيات اللي جمبك وسؤالك كتيير عجبني 😻💙

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/جنى-الغرابلي
جنى الغرابلي
مصوره 🖤
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
مهتمه كييف 🙂💔

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ايمان-سليمان
ايمان سليمان
طالبه ف كليه هندسه
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
برياضه او خروج مع اشخاص بتحبهم بحيث انهم يبعدو عن سوشيل اصلا

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة