اصفرار الوجه يمكن ان يكون اشارة الى مرض مثل فقر الدم أو لو صفير....لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب و القيام بالفحوصات اللازمة و عندما تتأكد من وجود فقر الدم مثلا يجب عليك تغيير الإهتمام بأكلك مثلا اكل كبدة الدجاج و البقول مثل العدس.....
من المهم فحص الدم وتناول الأغذية التي تعمل على تقوية الدم، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وفيتامين B2، مثل كل من لحوم الطيور، والكبد، والخضروات الداكنة اللون.
التقليل من التوتر والضغوطات النفسية التي تؤدي إلى الاكتئاب.
ممارسة التمارين الرياضية يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
تناول الأرز يعمل على إعادة النضارة والحيوية للبشرة.
الاستحمام بالماء الفاتر يعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء وبالتالي علاج اصفرار الوجه.
15 مشاهدة
