كيف يمكن تخطي أعراض انسحاب البانجو من الجسم

تختلف أعراض الانسحاب من القنب أو البانجو وذلك بالاعتماد على كمية المادة التي كان يستخدمها المتعاطي طول مدة استخدامه لهذه المادة تشمل هذه الأعراض:

* فقدان الشهية
* الأرق والقلق والتهيج
* فقدان الوزن
* اضطرابات النوم
* اضطرابات في الجهاز الهضمي (على سبيل المثال، آلام في البطن)
* التعرق خاصة أثناء النوم

كما أن مدة استمرار هذه الأعراض تختلف أيضاً.

للحد من هذه الأعراض والسيطرة عليها يتم استخدام عدة طرق منها:

* إعطاء جرعة 10 ملغم من الديازيبام مرة واحد خلال اليوم لمدة 7 إلى 10 أيام
* إعطاء دواء ميتوكلوبراميد بجرعة تتراوح بين 10 إلى 20 ملغ للسيطرة على الغثيان
* استخدام المسكنات مثل الباراسيتامول، لتخفيف الألم.
* في حالة عدم الاستجابة لدواء الديازيبام يتم إعطاء دواء أولانزابين بجرعة تتراوح بين 2.5 إلى 5 ملغم لمدة 7 إلى 10 أيام.
* في حالة إصابة الشخص بالذهان كأحد أعراض الانسحاب من القنب يتم استخدام الأدوية المضادة للذهان مثل الأولانزابين أو الريسبيريدون، ويمكن الحصول على مساعدة نفسية إضافية إذا كانت آثار الذهان خطيرة أو في حالة استمرارها حتى بعد أخذ هذا العلاج.
* يستخدم طرق علاجية سلوكية لعلاج الأرق، حيث يفضل عدم استخدام الأدوية التي تساعد على النوم.
* البقاء رطباً طوال الوقت وذلك من خلال شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات السكرية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الصودا.
* أكل الأطعمة المتوازنة والصحية مثل الفواكه والخضروات والمؤكلات المليئة بالبروتين فتغذية الجسم عامل مهم في هذه المرحلة كما أن التغذية الصحية تقلل من استجابة الجسم الحاصلة بسبب عزل مادة القنب عنه.
* التمرن بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، هذه التمارين الرياضية تحسن من عقلية الشخص وتساعد على التعرق وبالتالي التخلص من أكبر قدر ممكن من ملوثات الجسم.
* يفضل أن تحيط نفسك بالأصدقاء وأفراد الأسرة الذين سوف يدعموك خلال هذه الفترة، الدعم النفسي والاجتماعي في هذه المرحلة مهم جداً في تخطي هذه الأعراض وتجاوزها.
* يفضل دائماً أن تكون على صلة مباشرة مع أخصائيين في مجال الإقلاع عن المواد الإدمانية، فهم يمتلكون الخبرة اللازمة في مساعدتك خلال هذه المرحلة ولديهم خبرة كافية في التعامل مع أعراض الانسحاب المرهقة.

المصدر:

https://www.sahealth.sa.gov.au/wps/wcm/connect/public+content/sa+health+internet/clinical+resources/clinical+programs+and+practice+guidelines/substance+misuse+and+dependence/substance+withdrawal+management/cannabis+withdrawal+management