بان الهي نفسي في اي حاجه مفيده وكل ما افتكر الموضوع اجري مثلا افتح كتال او العب games او اخرج لوحدي واطلب مثلا. Coffee واقعد علي البحر واتأمل في السما واشغل قران او موسيقه هاديه تدريجيا التفكير هيروح وغير كده راحه نفسيه لا توصف بعدها عن تجربه
التفكير هو شعور لابد أن يبقى متواردا على ذهن كل إنسان لكن توكل على الله في الدرجة الأولى واعلم أن كل شيء بأمر يحصل ثانيا اشغل الوقت الذي تفكر فيه بشي ينسيك التفكير مثل القراءة أو الرياضة
عندي طريقة كتير حلوة ابتكرتها جديد هي انو كنت اكتب الموقف او مشكلة او اسم شخص ازعجني. على ورقة وبعدها اكتب شي فكرت عن هذه مشكلة وامزع الورقة لقطع صغيرة رح تلاحظو انكم انسيتوا موقف وبعدها ببلش افكر بي اشياء تانية