يجب ان يتم نقع القدمين ف ماء دافئ ثم انقوم باضافه اي نوووع من الشور جل اوو الشامبووو ثم نقوم بغسلهااا كويس اووووي.... وبعد ذلك نقوووم بقصهااا و تنظيفها جيدا بالاداه المستخدمه للاظافر.
بشرب المياه كثيرا فالمياه هي الحياة لكل شئ حي سواء في جسم الإنسان أو في الحياه عموما وبالعمل علي الاهتمام بالقدم أسبوعين ونقع القدم في المياه الدافيئه لأطول مده ممكن وتنظيف القدم جيدا واستخدام الأدوات النظيفة المعقمة في التنظيف وبعد ذلك تجفيف القدم ووضع الكريم المرطب يوميا
اظافر القدمين قد تسبب الحرج للاشخاص عندما تكون غير نظيفة ولكن يمكننا تبيضهم عن طريق نقع اظافر القدمين بالماء الدافئ لمدة ربع ساعة وبعدها يتم قص الاظافر وتبريدهم جيدا وتنظيفهم من الداخل بالأداة الخاصة بالاظافر وبعد ذلك ينم فرك الاظافر بالليمون لانه يحتوي على مواد مبيضة تساعد على تبيض الاظافر وتلميعهم
15 مشاهدة
