من أهم الامور التي لابد من القيام بها عند الشعور بالملل الجنسي في الحياة الزوجية التحاور مع الزوج بشكل صادق وواضح حول ما تشعر به, فالتواصل أساس استمرار العلاقة ما بين الزوجين والجانب الجنسي أحد المقومات الأساسية ضمن الحياة الزوجه وأحد الدوانب الذي يلبي حاجات بشريه لايمكن إغفالها والتغاضي عنها.
وعند الحوار لابد من مراعاة عدم إصدار احكام معينه على الشريك نتيجة ما تشعر به من ملل فقد يكون هنالك أسباب بحاجه لتدخل معين.
وللتغلب على هذه المشكلة عليك:
- البحث عن مشكلات طبيه ومحاولة إيجاد العلاج لها فقد يكون السبب في هذا الملل سبب طبي وعند علاجة يكون قد تم حل المشكلة, حيث تشير الدراسات أن هنالك علاقة بين الحالات النفسية التي يشعر بها الشخص والملل الجنسي ومن خلال حل هذه المشكلات يتم التغلب على مشكلة الملل الجنسي.
- إفتقار احد الزوجين للثقافة الجنسيه قد يكون سبب في حدوث الملل الجنسي وهنا يمكن اللجوء لإختصاصيين للوقوف على جوانب الجهل في الثقافه الجنسية او يمكن التحاور مع الشريك حول هذا الأمر, فما يتم ابداءة من اعجاب أو عدم اعجاب أو رضا أو عدم رضا يعد عامل لحل المشكلة وفهم مواضع الضعف في العلاقة المسببه للملل.
- تشير الدرسات إلى أن اسلوب لعب الأدوار قد يعمل على حل مشكله الملل الجنسي بين الأزواج, حيث يوفر المنزل بيئة موثوقه لكلا الزوجين, ويساعد هذا الأسلوب في تحسين التواصل بين الأزواج.
- يمكن استكشاف مكامن الخلل لديك ولدى شريكك, إن استكشاف مواضع الخلل خلال العلاقة يساعد كلا الزوجين على تخطي الأمور التي تسبب الملل وتضيف الحيوية على العلاقة وتبعدها عن الروتين, أو تجمد المشاعر.
- يمكن اللجوء لإستخدام التكنلوجيا في احداث فرق خلال مجريات اليوم والتي من شأنها أن تحدث فرق, على ما يشعر به احد الشريكين أو كلاهما خلال العلاقة ومن هذه الأمور أن يقوم الشريكين بتبادل الرسائل المحفزة للمشاعر والتي تساعد في كسر حاجز الملل.
- يمكن اللجوء لأاخذ قسط من الراحة لكلا الزوجين لإعادة النظر بطبيعه سير العلاقة الجنسية فيما بنهم ووضع الخطوط العريضه حول أهم الأمور التي لابد من التعامل معها أو تغيرها, ومثل هذا الوقت يسمح لكل من الزوجين من تحفيز العقل والجسد للعوده لمثل هذه العلاقة بشيء من التغير نتيجه مشاعر الإشتياق.
ومن وجهة نظر شخصية أرى أن الحوار والتواصل بين الزوجين من أهم الأمور التي لابد من القيام بها كخطوة أولى لحل مشكلة الملل,ويمكن الإطلاع على بعض الدراسات والكتب التي تتحدث عن الثقافة الجنسية والتي من شأنها أن تحسن العلاقة بين الزوجين, أو اللجوء لإختصاصين ارشاد اسري, والإبتعاد عن اعتبار هذا الأمر فيه شيء من العار أو العيب فهذا علم قائم ولابد من اللجوء اليه لحل المشكلات, فالجانب الجنسي جانب مهم في الحياة الزوجيه لابد من التعامل معه بوعي ونضج لتجنب المشكلات الناشئه عن عدم تلبية حاجات الزوجين في هذا الجانب مثل حدوث الخيانة الزوجية أو اللجوء للزواج من أخرى أو الرغبه في الإنفصال لدى البعض.
المصدر:
- healthline.com/What You Can Do If You’re Not Sexually Satisfied in Your Relationship, by:janet brito ph.d
- huffpost.com/ What To Do When You're Bored With Your Sex Life, According To Sexperts
54 مشاهدة
