كيف نتعامل مع ضغوطات الحياة؟

جميعنا نتعرض لضغوطات في الحياة اليومية ولكن يجب توجيه التفكير والنظر لهذه الضغوطات من منظار اخر بمعنى هل هذه الضغوطات التي نتعرض لها تستحق أن تستنزف منا كل هذه الطاقة وإذا  كانت كذلك يجب العمل على السيطرة على الطاقة السلبية التي بتبثها في أنفسنا وعدم السماح لها باستنزاف هذه الطاقة منا وهذا كله يحتاج لتدريب وممارسه وتوجيه الذات والسيطرة على الذات