السبانخ من الخضراوات الورقية المفيدة للانسان ، وتزرع في فصلي الخريف والشتاء ، وهذا هو موسمها .
يمكن زراعة السبانخ بتحديد حوض أو أرض ، وحرثها واضافة السماد اليها ، مع وجود أشعة الشمس ، ومراعاة أن لاتكون الأرض معرضة للرياح .
نقوم بشراء حبوب السبانخ الجديدة ، ونقوم بنثرها في الحوض ،وتغطيتها بطبقة خفيفة من التربة ، ونقوم بري المحصول كل يومين مرة ، والحذر أثناء الري .