من خلال الرجوع بالذاكرة للماضي قليلاً حتى تتعرف جيداً على ما حصل معك في السابق وعن طبيعة التعامل معها ونقاط القوة ونقاط الضعف التي حصلت.
- حاول أن تركز على أرائك أنت وأفكارك أنت من بين أفكار الغير لأن هذا ضروري في التعرف على طريقة تفكيرك أو تساعدم في إثبات نفسك .
- عزز ثقتك بنفسك فهذا يعطيك الفرصة لمعرفة ما لذيك.
- عليك بترك الأفكار السلبية والأشخاص السلبيين في حياتك وضع خطة لأهدافك وراقب ذاتك.