الرئيسية نصائح وتجارب كيف تتغلب على التعب؟

كيف تتغلب على التعب؟

21 إجابات
profile/قمر-النهار
قمر النهار
قمر النهار
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اهم حاجه النوم 7ساعات شرب كوبين كافين باليوم اكل بيضه باليوم ،شرب الماء،حليب خالي الدسم،مع زنجبيل،الرياضه،الابتعاد عن كل الامور التي تتعب نفسيتك.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-عمرو-لبيب-ونس
محمد عمرو لبيب ونس
محامي
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ممارسه الرياضه و شرب المياه باستمرار 

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/اسراء-53
اسراء
Hosts
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
أستجيب أولا لجسمك ان لبدنك عليك حق وثانيًا كل اكل صحي والعب رياضه هيكون عندك طاقه 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/كريم-اشرف
كريم اشرف
كريم
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
كوبايه قهوه وهتبقي زي الفل 😂

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-غريب
محمد غريب
مكتب خدمات حكوميه
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ممارسه الرياضه والمحافظه علي اللياقه البدنيه لجسمي 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/رامي-محمد-3
رامي محمد
مبيعات
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اخذ بعض الوقت من الراحه لكي لا اتعب اكثر

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/شروق-أبو-عيشة
شروق أبو عيشة
طالبة في قسم الصحافة
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
آخذ قسط من الراحة ثم أقوم بشرب الماء وأحاول تغيير من روتيني اليومي وأقوم بممارسة الأمور التي أحبها وتشعرني بالسعادة

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ساره-عبدالرحيم
ساره عبدالرحيم
ساره
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اقاوم التعب بان اتحرك كثيرا امشي استمع الي الموسيقي الهادئة اقراءه اي شئ عشان  انسي التعب

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/جيلان-2
جيلان
مساعد صيدلي _Pharmacist Assistant
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بأخذ قسط من النوم، وعدم بذل مجهود مفرط. 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/البتؤاؤايايلفيفياي
البتؤاؤايايلفيفياي
طالبة
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بممارسة هواية مفضلة او ما تحب..شخصيا احب ان أمارس الاسترخاء و تمارينه متوفرة ع اليوتيوب . 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة