بقدر الإمكان أربط كافه أمور حياتك بالعاده الجيده ولاتترك شئ للمزاجيه
التزم بشئ جيد ثم ادم عليه لفتره لخلق منه عاده ثم اخر واخر من العادات الجيده ستجد نفسك كونت مثلث هرمي من عادات طيبه ستثري بها يومك وستقوي لب ذاتك وصدقني ستشعربعظيم الرضا والسكينه ويغمرك امل لكل شئ