تستطيع ان تكسر حاجز الانطوائية لديك من خلال ما يلي:
١-اولا عليك ان تعمل على تعديل صورتك الذاتية وتغيرها لصوره ايجابيه.
٢-ايضا قم بأحد دورات تعلم مهارات الاتصال والتواصل.
٣-قم بتدعيم وتعزيز ثقتك بنفسك من خلال تطوير نفسك حيث ان ذلك يساعد في معالجة الخجل اذا كنت تشعر بالخجل.
٤-ادخل لحياتك أنشطه يمكنها ان تساعدك في التعرف على أشخاص مختلفين مثل التسجيل في دورات تعلم اللغه او التسجيل في نادي رياضي .
٥-حافظ على نفسك مبتسم حيث ان التبسم يجعل الفرد اقرب للناس .
84 مشاهدة
