السواك هو نبات يستهرج من شجرة تسمى شجرة الآراك وهذه العيدان طولها حوالي من ثمانية سنتيمتر الى خمس عشر سنتيمتر ويستخدم هذا السوام في تنظيف الأسنان فهو مفيد جدا للثة و اسنان و الفم عموما حيث يطهر الفم من الجراثيم و البكتيريا.
و لكي تحصل على أعلى فائدة من السواك فلابد من استخدامها الاستخدام الأفضل ومن هذه الطرق
1- إذا كان السواك طريا فلابد من وضعه في ماء ، يتم إحضار كوب به ماء ووضع السواك فيه لمدة لا تقل عن ستون دقيقة، ولابد من نقع عود السواك يوميا في الماء حتى نحصل منه على أفضل فائدة يتم قص طرف عود السواك حتى تظهر الشعيرات التي تستخدمها لتنظيف الاسنان ويتم دعك الأسنان برفق ولطف من فوق الى اسفل ثم من أسفل إلى أعلى وليس من اليمين الى اليسار لاتستخدمه بقوة او بعنف و استخدمه دائما برفق و بهدوء .
و لكي تحصل على أفضل نتيجة استمر فى استخدامه لمدة خمس عشر دقيقة وعلى جميع الأسنان و الدروس حتى تتغلغل المواد المعدنية الموجودة في السواك الى الفم و اللثة وبعد انتهاء من استخدام السواك قم بغسله جيدا و قم بقص الجزء المستخدم ولا تعرضة للهواء
19 مشاهدة
