كيف ازيل مخاوف ليلة الدخله؟

*ان المخاوف المختلفة لدى الفرد بسبب عدد من الأمور :
1-أولا عليك ان تعلم ان سبب هذ الخوف قد يكون بسبب المعلومات والأفكار المغلوطة عن هذا الموضوع فعليك ان تتطلع على المعلومات من مصادر موثوقة ، بالإضافة الى انه عليك ان تتجنب الاستماع للخبرات السلبية للأفراد .
2-حاول تعلم تمارين الاسترخاء المختلفة مثل تمارين التنفس ، السماع للموسيقى الهادئة التي تزيل التوتر .
3-توقف عن التفكير في الموضوع ، فهذا الامر يسبب الزيادة في الخوف ولقلق .

يتعرض بعض الأزواج من كلا الجنسين لمخاوف من ليلة الدخلة و يتمثل الخوف من قاق أحد الزوجين أو كلاهما من عدم إمكانية إتمام العلاقة الجنسية في هذه الليلة و لتجاوف هذه المخاوف لابد من :