لتكن الحسابات دقيقع فعليا يجب ان تطلب المساعده من احدهم لانه يمكنه ان يرى زوايا يصعب عليك ان تراها مثل اعلى نقطة في الرأس و ايضا لتكون دقيقا استخدم مترا مدرجا لغاية الميلي متر لان المتر كلما كان تدريجه اصغر كلما كان ادق في الحسابات و تأكد صديقي ان تفحص الدهنيات في الجسم ايضا لتعرف ما اذا كان طولك متناسب مع وزنك