كيف أهتم في بشرتي بالحجر الصحي وماذا أستخدم وما أسماء الكريمات أو المرطبات نوع بشرتي حنطي وأعاني من مسامير في أنفي كيف تنصحوني أن أستخدم اسم خلطة أو أي شيء؟

2 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
كتابة المحتوى الطبي وترجمة المقالات الطبية
.
٠٥ أبريل ٢٠٢١
قبل ٤ سنوات
تحتاج البشرة للعناية في كافة الظروف ولكن قد تتيح لك فرصة الحجر الصحي العناية بها بشكل أكبر، وهناك خطوات عناية أساسية وخطوات إضافية يمكنك اختيار منها ما ترغب به أو حسب ما هو متوفر لديك.

الخطوات الأساسية
  1. معرفة نوع بشرتك، وكونها تحتوي على رؤوس سوداء فقد تكون لديك نوع بشرة دهنية أو مختلطة وذلك لأن هذه النوعية من البشرة يكون فيها زيادة في انتاج الدهون، وأيضاً تجمع البكتيريا بسبب انسداد المسام، لذلك أنتي بحاجة لغسول يناسب نوع بشرتك.
  2. ترطيب البشرة بمرطب يناسب نوع بشرتك.
  3. استخدام واقي شمس حتى في حال تواجدك في المنزل أو في حال الخروج منه. 

تعتبر هذه الخطوات هي الخطوات الأساسية في العناية بالبشرة والتي يجب الالتزام بها بشكل يومي، وهناك خطوات إضافية يمكنك اتباعها وهي تابعة لرغبتك الشخصية في إضافة ما يناسبك منها, وليش شرط أن يتم تطبيقها بشكل يومي، وهي:
  • استخدام التونر (قابض المسام) وهذه الخطوة عادة ما تكون قبل خطوة المرطب، يمكنك استخدام ماء الورد كتونر ورش الوجه به بعد غسله.
  • تقشير البشرة، وهذه الخطوة بعد استخدام الغسول، وعادة ما تحتاج إلى تقشيرها مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع، يمكنك استخدام القهوة مع القليل من الماء كمقشر، أو الكاكاو، أو الشوفان المطحون.
  • استخدام سيروم للبشرة، وهذه الخطوة عادة ما تكون بعد التونر، يمكنك استخدام سيروم يحتوي على حمض الجليكوليك لأنه يناسب البشرة الدهنية وتكون تركيبته مطفية Matte.
  • كريم للعيون، للتخلص من الانتفاخ وتجاعيد ما تحت العين، ولكن يجب التأكد من أنه مناسب للاستخدام الصباحي أم المسائي حتى لا يتسبب لك بحروق شمس.
  • وإحدى خطوات العناية بالبشرة التي يمكن تطبيقها هي استخدام أقنعة للبشرة، ويمكنك استخدام أقنعة جاهزة محضرة للاستخدام مرة واحدة فقط أو صناعة قناع منزلي، وعادة ما تكون خطوة استخدام القناع بعد خطوة المقشر.

وإليك بعض الخلطات التي يمكنك استخدامها للعناية ببشرتك:
خلطة الموز والعسل وماء الورد
يتم استخدام ما مقداره ملعقة من الموز والعسل وماء الورد، ومن ثم تخلط المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها، ويوضع القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ومن ثم يغسل الوجه بالماء البارد.

خلطة العسل والخيار
نحتاج إلى عصير نصف حبة من الخيار، وملعقة صغيرة من العسل، ونصف ملعقة من الحليب، تخلط المكونات جيداً ويوضع القناع لمدة ربع ساعة على البشرة وتغسل بالماء البارد.

الطمي المغربي
يتم خلط كمية من الطمي المغربي مع القليل من الماء حتى يصبح على شكل عجينة، ويوضع على البشرة حتى يجف ومن ثم تغسل البشرة بماء بارد.

اللوز والشوفان
بحيث يتم استخدام 10 حبات من اللوز المنقوع وطحنها جيداً ويضاف لها ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون، وملعقة صغيرة من الزبادي والعسل تخلط المكونات جيداً وتوضع على البشرة حتى يجف ومن ثم غسل الوجه بالماء البارد.


وإليك بعض النصائح للحفاظ على صحة بشرتك:
  1. الحفاظ على طبيعة الغذاء المتناول بحيث يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة.
  2. شرب الماء بكثرة خلال اليوم بما لا يقل عن لترين.
  3. عدم العبث بالحبوب أو البثور في الوجه في حال ظهورها، وعلاجها في حال وجودها من خلال مراهم طبية.
  4. تغيير وجه المخدة الخاصة بك كل يومين إلى ثلاثة تقريباً لأنها إحدى أكثر الأسباب المؤدية لظهور الحبوب على البشرة.
  5. أخذ المكملات الغذائية في حال نقصها، لأن بعضها قد يتسبب بظهور مشاكل في البشرة، ومنها الزنك، فيتامين سي، الحديد، فيتامينE.
  6. إزالة المكياج قبل النوم وغسل بشرتك جيداً.
  7. تنظيف الهاتف الشخصي وتعقيمه للتخلص من الأوساخ التي تتراكم على شاشته وتتسبب بظهور الحبوب على الوجه.
  8. ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة في فترة الحجر الصحي للحفاظ على صحتك بشكل عام.

وأنصحك وعن تجربة شخصية أن تختاري المنتجات التي تناسبك وعدم اتباع الاعلانات التجارية التي قد تتسبب لك بالضرر، وفي حال تسبب لك أي منتج أو خلطة طبيعية بآثار جانبية سواء حكة أو طفح جلدي أو ظهور بثور فتوقفي عن استخدامه، وليس بالضرورة تطبيق جميع الخطوات المذكورة بل اختاري منها ما يناسبك ويجعل بشرتك صحية بشكل أكبر عند تطبيقه.


المصادر

profile/رنا-عوض
رنا عوض
تصميم داخلي
.
٢٥ أبريل ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
استخدمي الخلطات الطبيعية متل الفواكهه قشر الموز لشد البشرة