كيف أقلل من ظهور الشيب؟

Question

أم نور الدين التلولي · Accepted Answer

لتقليل من ظهور الشيب،المشي حافياً، حيث يقلل المشي اليومي على العشب الطري في الصباح الباكر من ظهورالشيب بشكلٍ كبير. تناول العصائر الطبيعية، كعصير الجزر عِوضاً عن المشروبات الغازية يساعد في التخلص من ظهور الشيب. تناول الفيتامينات، ويجب أن تكون بكميات تسد حاجة الجسم اليومي، حيث إنّ افتقار الجسم لبعض الفيتامينات يساهم في ظهور الشيب، لذا يجب تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين B، وفيتامين A، مثل: الخضروات ذات اللون الأصفر واللون الأخضر الغامق كالجزر والملوخية والسبانخ، كما يجب تناول الأغذية المحتوية على فيتامين B12 مثل: البيض واللحوم، والخميرة، واللبن، والملفوف والبندورة والموز. تناول الأطعمة المحتوية على معدلاتٍ عالية من اليود، مثل: الجزر، والموز، والأسماك، والملح المضاف له اليود. تناول الأغذية المحتوية على المعادن، وذلك لقدرتها على تحسين صبغة الميلانين الملونة للشعر، ومن أبرز هذه الأغذية: الزنجبيل، والبندورة، والبطاطا، والنعناع، وعباد الشمس، والسبانخ.

أحمد خليل · Answer

يمكن تقليل ظهور الشيب عن طريقشرب العصائر الطبيعية مثل عصير الجزرتناول الاغذية التي تحتوي على الفيتامنات مثل الخضراوات واللحوميمكن ان يتم خلط كمية مناسبة من زيت جوز الهند مع بعض قطرات عصير الليمون ويوضع على فروة الراس ويدلك جيدا لمدة ربع ساعة بعد ذلك يغسل الشعرالمشي حافيا يقلل من ظهور الشيب

كيف أقلل من ظهور الشيب؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة