كيف أعرف إيجابياتي وسلبياتي؟

في البداية الشخص قد يمضي دهر كامل وهو يحاول أن يجد ذاته وكثيرون من ماتوا وهم ليسوا مدركين لانفسهم ولما يريدون من الحياة وما الهدف من وجودهم في الحياة ومن اصعب الأمور التي يسعى الفرد لفهما هي ذاته بذلك جزء من تحديد الايجابيات والسلبيات في شخصيتك يعتمد على مدى وعيك بذاتك فكلما كنت اوعى بذاتك وحدود قدرات وامكاناتك كونت على قدرة اكبر لمعرفة ما هي الايجابيات والسلبيات في شخصيتك كما أن المواقف التي تتعرضي لها في حياتك اليومية تساعد على تحديد ما هي ايجابياتك و سلبياتك لذلك عندما تتعرضي لمواقف أو تتذكري مواقف حاولي تدوين سلوكياتك الايجابية والسلبية واجعلي الحكم دائماً نفسك وحاولي تكوني موضوعية وابعدي عّن التحيز في تقيم ذاتك ولا تجعلي احد يقيم صفاتك السلبية او الايجابية كوّن قد يكون شيء هناك صفة لديك من وجهة نظرك ايجابية اما بالنسبة للغير هي سلبية