كيف أعرف إن كانت حالتي حباً أم وهم، ما الذي قد يؤكد لي أني أحب شخصاً ما ولست متوهمة به؟

 من خلال:

الصدق الذاتي؛ إن التعامل مع النفس والذات بشكل صادق دون حجب أو تجنب الصدق مع النفس وإسقاط ما نغرب بإسقاطه على العلاقة لرؤية الجانب الجميل فقط، يعطينا دلالة على الصدق أو الوهم فالعلاقة القائمة على تجنب الصدق فيها مع النفس ورؤية الجانب الإيجابي فقد والبعد عن التعامل مع الجانب السلبي هو وهم وليس حب، فالحب لا يتوقف فقط على تأمين العواطف الإيجابية والشعور بها وإهمال جميع الجوانب الأخرى، وإن كان أمر تجنب الصدق مع الذات يصدر من طرفي العلاقة فإن مصير هذه العلاقة الفشل لأنها قائمة على الوهم وليس على الحب، أما في حال كان التعامل مع النفس صادق متسق مع جميع مؤثرات البيئة الخارجية والمشاعر الموجودة يمكن أن تنخرط في المحيط السلبي والإيجابي يمكن القول بأنها مشاعر حقيقية ولا تعتمد فقط على إسقاط الإيجابية.

صدق التوقعات؛ عندما تطابق التوقعات الواقع في علاقة الحب يمكن القوب بأنه حقيقي وليس وهم أما في حال كانت التوقعات في الحب ناتجة عن تخليلات عقلية لا ترتبط بالواقع بأي شكل من الأشكال فهو وهم، فلا يمكن أن نقول بأننا نحب شخص لأننا نرى فيه الصفات المعينة مثلًا لأننا نريد أن نرى هذه الصفات على الرغم من عدم وجودها، أو أننا ن حب شخص ما لأنه سوف يتحول من أجلنا، مثل هذه التوقعات هي توقعات خيالية ليس لها وجود وأساس حقيقي وإنما هي مبنية على وهب وبتالي المشاعر المرافقة لهذا الوهم هي غير حقيقية.

الوعي بالحب (إدراك الهوية)؛ إن القدرة على الوعي بمن نحب دلالة على حقيقة المشاعر وبعدها عن الوعي والسطحية، فلا يمكن أن نقول بأننا نحب شخص ما لمجرد رؤيته فالحب الحقيقي هو حب قائم على الوعي بحقيقة من نحب، فعدم الوعي بحقيقة من نحب يقودنا  للتغيير أنفسنا بهدف استمرار العلاقة، الأمر الذي يجعل منا أشخاص غير حقيقين وبتالي الشعور بالتوتر والقلق، وفي المقابل يسمح الوعي بحقيقة من نحب الاندماج في العلاقة بما نتملك من صفات دون إحداث تغير بحيث نصبح أكثر قدرة على المواجهة بما نمتلك من صفات.

ومن وجهة نظر شخصية أرى أنه يمكن التأكد من الحب إن كان حقيقة أو وهمًا  من خلال ملاحظة المشاعر المرافقة لك هل هي موجودة في كل وقت وحين أم أنها تظهر في حال تواجد الشخص فقط، وهل هذه المشاعر صادرة عن عمق أم أنها سطحية خضعت لتصورات وتوقعات من طرف واحد فقط وكانت بعيدة عن التجربة والتعامل والواقع، كما يمكن أن نتحقق من صدق الحب عندما نلاحظ طبيعة التصرفات الصادرة عنا هل هي طبيعية أم متصنعة ففي حال ظهرت التصرفات المتصنعة يمكن القول بأن الحب غير حقيقي لأن الحب الحقيقي يتطلب التصرف بطبيعية وصدق وإخلاص بعيدًا عن  الخداع، وفي حال الخداع يمكن القول بأن هنالك مشكلة ما تتمثل في إخفاء الحقيقة للحفاظ على الأمن العاطفي الظاهري الشكلي.

المصدر:
huffpost.com/Is It Love or an Illusion?