كيف أعرف أيام التخصيب؟

يمكن معرفة أيام الخصوبة بسهولة في حال كانت الدورة الشهرية لديكي منتظمة، ولكن قد يصعب تحديد ايام الخصوبة في حال كانت الدورة غير منتظمة.
يوم الإباضة يكون يوم 14 من الدورة التي مدتها 28 يوم وتكون ايام الخصوبة 3 أيام قبل الإباضة لحد يوم بعد الإباضة أي انه يصادف الأيام 11-15 من دورة ال 28 يوم.
أم في حال كان عدد أيام الدورة أقل أو أكثر من 28 فيمكن حساب يوم الإباضة من خلال طرح 14 من عدد أيام الدورة الكلي فمثلا الدورة التي مدتها 30 يوم يكون يوم الإباضة 16 وأيام الخصوبة من 13-17.