قد يوجد كثير من الفتيات يعانون من مشكلة السمنة ويسعون الي حل ليصبحو نحيفات ويمكن ان تصبح نحيفة عن طريق
- الذهاب لممارسة التمارين اارياضية كل يوم
- التقليل من الطعام الذي يحتوي على الدهون والزيوت
- شرب كميات كبير من الماء
- التقليل من تناول الخبز والاكثار من تناول السلطة والفواكه
15 مشاهدة
