عدم التركيز فى الشىء الذى نحفظه وتشتيت انتباهنا بعوامل أخرى.
2/ كثرة المعلومات التى نقوم بتخزينها فى عقولنا فيحدث نوع من أنواع الاضطراب فى العقل ما ينتج عنه نسيان ما تم حفظه.
3/ عدم استخدام الكتابة لتثبيت ما تم حفظه فى أذهاننا فهل تتذكر حينما كنا صغار كان يتم تكليفنا بكتابة الدروس عدد من المرات كى تخزن فى الذاكرة لأطول فترة ممكنة.
4/ عدم تناول الأطعمة التى من شأنها أن تقوى الذاكرة.